Adeh. Rasa malas dan x berdaya nak berjalan hari ini. Lenguh. Sakit. Otot sudah keras. Mungkin semalam sudah dipaksa bekerja keras. Angkat, turun, atas, bawah. Semua teknik dicuba dan dibuat berulang kali. Selama 10 saat dan sebanyak 30 kali ulangan. Penat. Nafas turun naik. Belakang pinggul mula terasa beban. Peha terasa bagai ditarik. Ini penangan fisio pertama . Kene kuat semangat dan rajin buat senaman yang diajar. Mahu cepat sembuh. Banyak perkara aku terlepas kini. Rugi.
#jiwakenekental
Published with Blogger-droid v2.0.4
No comments:
Post a Comment